ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้
บทที่9 ขจัดความทุกข์...ให้หมดสิ้น !!!....
บทที่9 ขจัดความทุกข์...ให้หมดสิ้น !!!....
“จงกำจัดความนึกคิดที่จะบั่นทอนตนเองเสียให้หมดสิ้น”
แน่นอนว่าคนทุกคนหรือทุกชีวิตย่อมเคยพบกับความทุกข์และความสุขคละเคล้ากันไป
ไม่มีมนุษย์คนใดในโลกที่จะมีแต่ชีวิตมุมเดียวหรือด้านเดียว เราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เพื่อรับมือกับความทุกข์หรือสภาวะวิกฤตให้ดีที่สุด อีกทั้งจะต้อง
ยอมรับในสิ่งที่จะเกิดขึ้น มีกำลังใจ พร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาที่เข้ามาอย่างเด็ดเดี่ยว
ด้วยตนเอง ด้วยวิธีการต่างๆดังนี้.....
1. ให้รู้จักความทุกข์ของตนให้ชัดเจน วิตกกังวลเรื่องใดให้ไตร่ตรองให้กระจ่าง
โดยเขียนลงในกระดาษเพื่อทำให้ทราบว่าปัญหาใดบ้างที่ทำให้เกิดความทุกข์...
2.ให้คิดว่าตนเองเป็นผู้โชดดีอยู่เสมอ การคิดว่าตนโชดดีเป็นการมองโลกในแง่ดี ทำให้จิตใจหลุดพ้นจากการบีบคั้นของปัญหา ทำให้มีสุขภาพจิตดี และมีความพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นต่อไปได้....
3. ให้คิดถึงผู้อื่นที่ได้รับความทุกข์มากกว่า และนำมาเปรียบเทียบกับความทุกข์ของตนเอง จะทำให้เห็นว่ามีคนเป็นจำนวนมากที่พบกับความทุกข์หนักหนาสาหัสกว่า ทุกข์ของตนเอง และจะรู้สึกว่าความทุกข์ของตนนั้นเล็กน้อยไปในทันที....
4.ให้คิดวิเคราะห์ปัญหาจนสามารถกำหนดเป้าหมายและกำหนดแนวทางในการปฏิบัติให้ชัดเจน รวมทั้งวางแผนให้เป็นขั้นตอนอย่างเป็นรูปธรรมในการแก้ไขปัญหานั้นต่อไป......
ดังนั้นจงขจัดความทุกข์ของตนเองเสียให้หมดสิ้น
ก่อนที่มันจะกัดกร่อนชีวิตที่มีความสุข
ของตนเสียหมดสิ้น.......
ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga Ariyachawul…
0 comments:
Post a Comment