Thursday, April 21, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่11 มองแต่แง่ดี..นำชีวิสู่ความสุขความสำเร็จ

....


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
 บทที่11 มองแต่แง่ดี..นำชีวิสู่ความสุขความสำเร็จ...



สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....
บทที่11 มองแต่แง่ดี...นำชีวีสู่ความสุขความสำเร็จ.
ทัศนคติที่สำคัญที่สุด....
ที่เป็นอุปสรรคในการพัฒนาตัวเรานั้น  คือ  การมองแต่ข้อเสีย  มองแต่ส่วนที่ไม่ดี
และพูดแต่สิ่งที่ไม่ดีของคนอื่น  ทัศนคติในแง่ลบเช่นนี้จะเกาะเกี่ยวความคิดจิตใจของมนุษย์อย่างเหนียวแน่น  จนบดบังทัศนคติในการมองโลกในส่วนดีจนหมดสิ้น
มนุษย์ทุกคนในโลกนี้มีความสามารถ  มีส่วนดีและส่วนที่ไม่ดีอยู่ในตนเองทั้งสิ้น   บางคนเก่งด้านการพูดจาโน้มน้าว  บางคนเก่งการคำนวณ  บางคนเก่งทางด้านการเขียน  ในขณะที่บางคนเก่งทางด้านการขายหรือการบัญชี  ซึ่งการพัฒนาตนเองที่ดีวิธีหนึ่ง
คือการเรียนรู้ข้อดีของบุคคลอื่นเพื่อนำมาปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น  เป็นการรวบรวมความดีความเก่งของบุคคลหลายคนไว้ที่ตนและนำมาปรับปรุงดัดแปลงให้เหมาะสมกับตัวของเราเอง....
ดังนั้นจงมองแต่ในส่วนดีและพูดถึงพวกเขาเหล่านั้นแต่ในแง่ดี  ซึ่งเป็นการพัฒนาชีวิตของตนเองให้ดีขึ้นวิธีหนึ่ง  ดังคำคมที่ว่า....
“เวลาเธอกินเงาะกินองุ่น
ก็เห็นเธอฉลาดเลือกกินแต่ลูกที่มันดีๆ
ลูกเน่าๆเสียๆเธอก็เอาทิ้งไปแต่ก็เห็นอยู่บ่อย
เมื่อเวลาที่เธอพูดถึงคนนั้นคนนี้
ทำไมจึงไม่เลือกเอาแต่ส่วนดีของเขา
มาคิดมาพูดบ้างล่ะ”……


ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Monday, April 18, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่10 นรกกับสวรรค์...อยู่ใกล้กันนิดเดียว


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
         บทที่10  นรกกับสวรรค์...อยู่ใกล้กันนิดเดียว ….

สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....

บทที่10  นรกกับสวรรค์...อยู่ใกล้กันนิดเดียว ….
ระหว่าง ความสุข กับ ความทุกข์  นั้น  มีเส้นแบ่งเพียงแค่เส้นผมบางๆ เท่านั้นนั่นคือ
วิธีการคิดหรือวิธีการมองในแง่มุมที่ต้องการ  นักจิตวิทยาได้เปรียบเทียบกับการมองน้ำในแก้วว่า เราจะมองใน  “ส่วนที่เหลือ” หรือ “ส่วนที่ขาด” ต่างกันเพียงขอบผิวของน้ำในแก้วเท่านั้นเป็นเส้นแบ่งเช่นเดียวกับชีวิต จะทุกข์หรือสุขอยู่ที่การพิจารณาและมองในมุมที่เป็น “ส่วนที่เหลือ” มิใช่มองใน “ส่วนที่ขาด”
การที่คนเราประสบพบแต่ความทุกข์นั้นเป็นเพราะมีทัศนคติวิธีคิดที่ไม่ถูกต้อง  มัวหลงและวนเวียนกับการคิดในทางที่ไม่สร้างสรรค์  บางครั้งเพียงแค่ปรับจิตใจและทัศนคติเสียใหม่  ให้มองโลกในทางที่ถูกต้องและปฏิบัติตามเท่านั้น  ย่อมนำความสุขมาให้ชีวิตได้  ซึ่งวิธีคิดและวิธีสร้างทัศนคติที่ดีให้กับตนเอง  มีดังนี้....
1. จงมองเพื่อนมนุษย์ทุกคนว่าแต่ละคนล้วนมีความดีของตน
ไม่มีมนุษย์คนใดในโลกนี้ที่ดีทุกอย่างหรือมีแต่สิ่งที่ไม่ดี  ทุกคนมีส่วนดีและส่วนเสีย
ปะปนกัน
 2. จงมองเห็นความดีที่เขาเคยทำไว้แก่เรา  ระลึกถึงความดีที่เคยทำต่อกันไว้
 3. จงมองเพื่อนมนุษย์ด้วยความเข้าใจและเห็นใจ  พิจารณาว่าหากตัวเราเองอยู่ในสถานการณ์เช่นเดียวกัน  ก็อาจทำแบบเขาเช่นกัน
4. จงมองเพื่อนมนุษย์ด้วยความเมตตา  จะทำให้จิตใจอ่อนโยนเป็นสุข  และมองเพื่อนมนุษย์ด้วยความศรัทธาเชื่อมั่นว่าสักวันหนึ่งเขาเหล่านั้นจะต้องมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม
การฝึกจิตในการคิดเช่นนี้จะทำให้จิตใจสูงขึ้น  สามารถแยกแยะความคิดถูกผิดและทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น  เพราะว่านรกกับสวรรค์  ใกล้กันนิดเดียว  จะเลือกเป็น “นรกในสวรรค์” หรือจะสรรค์สร้าง  “สวรรค์ในนรก” กำหนดได้ง่ายก็ด้วยความคิดหรือจิตใจของเราคนเดียว  เพราะ ไม่มีสิ่งใดๆในโลกที่ดีหรือเลว
                                     มีแต่ความคิดของเราเท่านั้น
    ที่ทำให้เกิดความดีและความเลว.....

 “จงกำจัดความนึกคิดที่จะบั่นทอนตนเองเสียให้หมดสิ้น”


ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Sunday, April 17, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่9 ขจัดความทุกข์..ให้หมดสิ้น!!!


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่9  ขจัดความทุกข์...ให้หมดสิ้น !!!....
สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....

บทที่9  ขจัดความทุกข์...ให้หมดสิ้น !!!....
“จงกำจัดความนึกคิดที่จะบั่นทอนตนเองเสียให้หมดสิ้น”
แน่นอนว่าคนทุกคนหรือทุกชีวิตย่อมเคยพบกับความทุกข์และความสุขคละเคล้ากันไป
ไม่มีมนุษย์คนใดในโลกที่จะมีแต่ชีวิตมุมเดียวหรือด้านเดียว  เราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์เพื่อรับมือกับความทุกข์หรือสภาวะวิกฤตให้ดีที่สุด  อีกทั้งจะต้อง
ยอมรับในสิ่งที่จะเกิดขึ้น  มีกำลังใจ  พร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาที่เข้ามาอย่างเด็ดเดี่ยว
ด้วยตนเอง  ด้วยวิธีการต่างๆดังนี้.....
1.  ให้รู้จักความทุกข์ของตนให้ชัดเจน   วิตกกังวลเรื่องใดให้ไตร่ตรองให้กระจ่าง
โดยเขียนลงในกระดาษเพื่อทำให้ทราบว่าปัญหาใดบ้างที่ทำให้เกิดความทุกข์...
2.ให้คิดว่าตนเองเป็นผู้โชดดีอยู่เสมอ  การคิดว่าตนโชดดีเป็นการมองโลกในแง่ดี  ทำให้จิตใจหลุดพ้นจากการบีบคั้นของปัญหา ทำให้มีสุขภาพจิตดี  และมีความพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นต่อไปได้....
3. ให้คิดถึงผู้อื่นที่ได้รับความทุกข์มากกว่า  และนำมาเปรียบเทียบกับความทุกข์ของตนเอง  จะทำให้เห็นว่ามีคนเป็นจำนวนมากที่พบกับความทุกข์หนักหนาสาหัสกว่า  ทุกข์ของตนเอง  และจะรู้สึกว่าความทุกข์ของตนนั้นเล็กน้อยไปในทันที....
4.ให้คิดวิเคราะห์ปัญหาจนสามารถกำหนดเป้าหมายและกำหนดแนวทางในการปฏิบัติให้ชัดเจน  รวมทั้งวางแผนให้เป็นขั้นตอนอย่างเป็นรูปธรรมในการแก้ไขปัญหานั้นต่อไป......
ดังนั้นจงขจัดความทุกข์ของตนเองเสียให้หมดสิ้น
ก่อนที่มันจะกัดกร่อนชีวิตที่มีความสุข
ของตนเสียหมดสิ้น.......



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Saturday, April 16, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่8 อยู่ในโลกวุ่นวายได้..โดยไม่แสวงหาการยอมรับ!!!



ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่8  อยู่ในโลกวุ่นวายได้...โดยไม่แสวงหาการยอมรับ!!!....
สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....
บทที่8  อยู่ในโลกวุ่นวายได้...โดยไม่แสวงหาการยอมรับ!!!....
ความต้องการของคนเรา....
ที่ต้องการ  ได้รับการยอมรับและได้รับการสรรเสริญ  นั้นเป็นพื้นฐานความต้องการของมนุษย์ทุกคน  หากได้มาจากการกระทำของตนเอง  ก็ย่อมทำให้ชีวิตเป็นสุข
แต่หากได้มาโดยการโหยหาเรียกร้องจากผู้อื่น  ด้วยการเอาอกเอาใจจนไม่เป็นตัวของตัวเอง  ก็ย่อมนำมาซึ่งความทุกข์แก่ตน   เป็นความทุกข์ที่เกิดจากการแสวงหาการยอมรับเพื่อให้ได้รับการสรรเสริญเยินยอ  ดังนั้นจึงต้องมีแนวทางในการเป็นตัวของตัวเอง
ซึ่งแนวคิดที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเองและขจัดความทุกข์จากการโหยหาการยอมรับจากใครๆ  มีดังนี้.....
1. ถ้าเห็นว่าจุดยืนหรือเป้าหมายของตนมีเหตุผลและเป็นไปได้  ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล หรือพยายามพิสูจน์ชักจูงให้ผู้อื่นเห็นด้วย...
2. ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย  จงพยายามทำจิตใจให้สงบนิ่งเฉย...
3. หากได้ทำอะไรลงไปแล้ว  ก็ไม่จำเป็นต้องไปถามใครต่อใครว่าดีหรือไม่  เพราะมันได้ทำลงไปแล้ว  จะดีก็ดีไปแล้ว  จะเสียก็เสียไปแล้ว  แก้ไขอะไรไม่ได้...
4. ทำผิดจริงๆ จึงขอโทษ  อย่าขอโทษเรื่อยเปื่อย
5. ไม่ว่าใครก็ตามที่แสดงความเสียใจหรือผิดหวังกับท่าน  ก็ถือว่าเป็นเรื่องของเขา เราไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อนวุ่นวายก็เพียงพอแล้ว....
6.  เมื่ออยู่ในวงประชุมหรือวงสนทนา  หากมีข้อมูลที่เพียงพอจงแสดงความคิดเห็น  ไม่พูดกระทบกระเทียบหรือวิจารณ์ผู้อื่นในทางเสียหาย  ใครจะเห็นด้วยหรือไม่  ไม่เป็นไร
7. ไม่ต้องกังวลว่าจะต้องพยายามทำดีให้ถูกใจคนนั้นหรือคนนี้อยู่ตลอดเวลา
8. คนที่เข้าใจท่านมีน้อย  คนที่ไม่เข้าใจท่านก็มีมาก  จึงไม่จำเป็นที่จะต้องอธิบายความกังวลใจให้ใครเขาฟัง....
เมื่อชีวิตไม่เรียกร้องการยอมรับจากใคร
ย่อมจะนำมาซึ่งความเป็นตัวของตัวเอง
และเมื่อนั้นความสุขใจย่อมเกิดขึ้นกับตัวเราอย่างแน่นอน.....



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Friday, April 15, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่7 เมื่อชีวิตสับสน...ควรทำอย่างไร!!!..


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่7  เมื่อชีวิตสับสน...ควรทำอย่างไร!!!....
สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....

พลังกำลังใจวันนี้ บทที่7   เมื่อชีวิตสับสน....ควรทำอย่างไร !!!..
คนเราเมื่อเกิดความสับสนในชีวิต....
มักจะทำให้คิดอะไรไม่ออก  ทำอะไรไม่ถูก  รู้สึกหวาดกลัว  วิตกจริตไปต่างๆนานา
และเมื่อเกิดความกลัวขึ้นในใจ  ก็จะส่งผลทำให้เกิดความล้มเหลวในชีวิตได้
เหมือนคำพูดที่กล่าวไว้ว่า   “สิ่งเดียวที่ฉันกลัว  ก็คือความกลัว” ดังนั้นเพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้น  จะต้องทำให้ไม่มีความกลัวเกิดขึ้นภายในจิตใจ  ซึ่งวิธีการลดความกลัวและสับสนในชีวิต  มีดังนี้.....
1.จงพูดระบายกับคนที่เราไว้ใจ  เพราะการได้ระบายออกมาจะช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น
2.  จงยอมรับความไม่แน่นอน  ไม่ยึดติดกับสิ่งใดๆ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ย่อมเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา....
3.จงขอความเห็นและแนวความคิดจากเพื่อน  พ่อแม่  สามี  ภรรยา  ญาติพี่น้อง  หรือผู้ที่เราไว้วางใจ  เพราะอาจมีมุมมองบางอย่างที่ช่วยแก้ปัญหาให้เราได้....
4.จงเขียนปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ที่ทำให้รู้สึกสับสนลงในกระดาษ  และเปรียบเทียบเพื่อหาทางออกที่ดีทีสุด  ซึ่งเป็นวิธีที่รอบคอบและช่วยทำให้พบแนวทางที่เหมาะสมต่อเรามากที่สุดได้....
บางครั้งเมื่อเกิดความสับสนในชีวิตขึ้นแล้ว
ปัญหาบางประการที่ง่ายๆ อาจเป็นเรื่องยาก
หากมัวหมกมุ่นวนเวียนกับมัน  วิธีการดังกล่าวข้างต้น
จะช่วยทำให้หลุดออกจากความสับสนดังกล่าวได้ชั่วขณะ
เพื่อตั้งสติหาทางแก้ไขด้วยวิธีที่ดีที่สุด
ตามเงื่อนไขของแต่ละบุคคลได้ต่อไป....


ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Thursday, April 14, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่6 อย่าบั่นทอนชีวิต..ด้วยความคิดที่เป็นลบ


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่6  อย่าบั่นทอนชีวิต....ด้วยความคิดที่เป็นลบ

สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....


พลังกำลังใจวันนี้ บทที่6  อย่าบั่นทอนชีวิต....ด้วยความคิดที่เป็นลบ
คนเราทุกคนล้วนมีความมุ่งหวังในสิ่งที่ใฝ่ฝัน...
และต้องการที่จะประสบความสำเร็จสมหวังตามที่ปราถนา แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะถูก  “ความคิดในทางลบ” รวมไปถึง  “ข้ออ้าง” ที่นำมาเป็นข้อแก้ตัวให้กับตัวเอง  บั่นทอนจิตใจทำให้ไม่สามารถจะก้าวไปถึงฝั่งฝันได้  ความคิดในทางลบและข้ออ้าง ที่มักนำมาใช้เสมอๆ ก็คือ.....
1.  ความคิดในการลดค่าตัวเอง   ยึดติดกับความมั่นคง  คิดว่า
งานที่ทำอยู่มั่นคงดีแล้ว  จึงไม่คิดขยับขยายอีก....
2.ความคิดที่ถูกปลูกฝังให้ทำตามความเห็นความต้องการของพ่อแม่ผู้ปกครองมากเกินไป
จนทำให้ไม่เป็นตัวของตัวเอง....
3.ความคิดในการนำเรื่องอายุมาเป็นข้ออ้าง  ชอบคิดว่าคงทำได้ไม่ดีเพราะอายุมากเกินไปหรือน้อยเกินไป....
4.ความคิดในการนำเรื่องสติปัญญามาเป็นข้ออ้าง  คิดว่าตนเองไม่ฉลาด  จนทำให้ขาดความเชื่อมั่น  ประเมินความสามารถของตนต่ำเกินไป  ไม่กล้าที่จะทำในสิ่งที่สลับซับซ้อน....
5.  ความคิดในการนำเรื่องสุขภาพมาเป็นข้ออ้าง  คิดว่าสุขภาพของตนไม่ดี  จึงไม่กล้าลงมือทำอะไร  ปล่อยชีวิตให้ผ่านไปวันๆอย่างไร้ประโยชน์....
6.ความคิดในการนำเรื่องของโชควาสนามาเป็นข้ออ้าง  มักจะโทษว่าตนไม่มีโชค
จึงทำอะไรไม่สำเร็จ  ทั้งๆที่สามารถเอาชนะสิ่งต่างๆได้ด้วยสมองและความเพียรของตนเอง....
7.ความคิดในการนำเรื่องเวลามาเป็นข้ออ้าง  อ้างว่าไม่มีเวลาอ้างว่างานยุ่ง  แท้จริงแล้ว
เป็นเพราะไม่ได้จัดระเบียบการทำงานของตนเอง....
ความคิดในเชิงลบที่ทำให้ไม่สามารถก้าวสู่ความสำเร็จนั้นเป็นความคิดที่ทำลายตน  แท้จริงแล้วมันมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ในทางสร้างสรรค์เพื่อทำให้ชีวิต เปลี่ยนไปในทางที่ดีได้  สำคัญอยู่ที่ตัวเรากล้าที่จะตัดสินเปลี่ยนแปลงตนเอง  โดยไม่นำข้ออ้างดังกล่าวข้างตนมาขัดขวางปิดกั้นไม่ให้มีชีวิตที่ดีกว่าเดิมหรือไม่  เพราะทุกอย่าง
อยู่ที่การตัดสินใจของเรา......


ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul

Wednesday, April 13, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่5 ได้แค่ไหน...พอแค่นั้น


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่5 ได้แค่ไหน ....พอแค่นั้น
สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....
พลังกำลังใจวันนี้ บทที่5  ได้แค่ไหน...พอแค่นั้นมีคำสอนดีๆ  ที่กล่าวไว้ว่า....

“เมื่อคนเราได้มุ่งมั่นทำงานอย่างเต็มความสามารถแล้ว  ก็ไม่ต้องคาดหวังผลลัพธ์
เพราะจะทำให้เกิดเป็นความทุกข์  ขอเพียงคิดว่า  เมื่อได้ทำได้ดีที่สุดแล้ว  ได้แค่ไหน ก็พอแค่นั้น”
วิธีคิดเช่นนี้จะทำให้เราพึงพอใจในสิ่งที่ได้กระทำลงไป  พอใจในผลลัพธ์ที่ได้  แต่มิได้หมายความว่าให้ทำแบบขอไปที  กลับจะต้องทำอย่างสุดความสามารถ  เพียงแต่เป็นการเตือนให้ทำงานโดยไม่ต้องกังวล  หรือสนใจกับเรื่องที่ผิดพลาดจนเกินไป  เพราะจะทำให้เกิดเป็นความทุกข์....
เปรียบดั่งคำที่ว่า  “All  you can do is the best  you can do , and the best  has  its  own rewards”

ทุกสิ่งที่เราได้ทำลงไป  ถือว่าเป็นสิ่งที่เราได้ทำอย่างดีที่สุดแล้ว และสิ่งที่ดีที่สุดนั้นย่อมเป็นรางวัลที่เกิดจากผลของมันเอง
ดังนั้นชีวิตของเราจึงเป็นเรื่องที่ต้องยอมรับ
กับผลของความเป็นจริงที่เกิดขึ้น
เมื่อทำดีและตั้งใจอย่างดีแล้ว
ถ้าหากสามารถทำให้ดีกว่าเดิมได้
ก็จงลงมือทำไป  แต่ถ้าทำไม่ได้
ก็ปล่อยให้มันเป็นไป  ได้แค่ไหนก็แค่นั้น.....



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul

Tuesday, April 12, 2011

ออร่าแสงกายทิพย์มนุษย์ ....พลังกำลังใจวันนี้..บทที่4 รู้จักพอ...ก่อสุขทุกสถาน


ออร่าแสงกายทิพย์มนุษย์ ....พลังกำลังใจวันนี้ 

บทที่4  รู้จักพอ...ก่อสุขทุกสถาน....
สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความของออย่าแสงกายทิพย์มนุษย์ที่เกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....

ออร่าแสงกายทิพย์มนุษย์.....
พลังกำลังใจวันนี้ บทที่2   รู้จักพอ...ก่อสุขทุกสถาน

คำสอนของ อี้หมิง  กล่าวไว้ว่า “ สำหรับผู้ที่รู้จักพอ  แม้จะยากจนข้นแค้นก็ยังมีความสุขแต่ผู้ที่ไม่รู้จักพอ  แม้จะร่ำรวยมียศถาบรรดาศักดิ์  ก็ยังมีความทุกข์”
หากต้องการให้ชีวิตมีความสุข  จะต้องมีความพึงพอใจในสิ่งที่ตนเป็นและมีอยู่ 
สามารถชื่นชมกับสิ่งเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวันได้โดยไม่คิดน้อยใจหรือคิดว่าตนต่ำ
ต้อยด้อยค่า  เพราะหากไม่พอใจในสิ่งที่ตนมี ตนเป็น  ก็จะทำให้ชีวิตเป็นทุกข์....
ผู้ที่จะมีชีวิตที่มีความสุขได้นั้น  คือผู้ที่พอใจในสิ่งที่ตนมีขอเพียงมีความพยายามในการที่จะทำในสิ่งที่คาดหวังนั้นให้ประสบความสำเร็จโดยไม่หวังผล  ไม่เป็นทุกข์เป็นร้อนกับสิ่งที่ไม่สามารถหามาได้  และทำหน้าที่ของตนให้ดีที่สุดเท่านั้น.....
ขอเพียงไม่หวังผลเลอเลิศจนเกินความสามารถ   รู้จักกำหนดขอบเขตความต้องการของตนไม่ให้เกินเลยเกินควร  สิ่งใดที่ควรได้ควรมี  ก็จงพยายามทำให้สำเร็จ  สิ่งใดที่เกินกำลัง  ก็จงยอมรับว่าแม้ยังไม่สามารถไขว่คว้ามาได้ในตอนนี้  ก็จะหาหนทางทำให้ได้ในคราวต่อไปเมื่อโอกาสนั้นมาถึงพร้อม.....
และที่สำคัญก็คือ  อย่าหาทุกข์ใส่ตัว  ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายสมถะ  มีความขยันอดทน  ไม่อายทำกิน  และไม่ก่อหนี้สินเพิ่มขึ้น  ดั่งภาษิตสอนใจของชาวจีน  ที่สอนให้คิดว่า
“ เข้านอนโดยไม่มีอาหารค่ำ  ดีกว่าตื่นขึ้นมาพร้อมกับมีหนี้สิน”
เพราะการมีหนี้สินมากเกินไป
อาจทำให้ชีวิตไม่มีความสุข
และสร้างปัญหาในระยะยาว
จนไม่สามารถลืมตาอ้าปากได้ในอนาคต.....



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ออร่าแสงกายทิพย์มนุษย์...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Monday, April 11, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่3...อย่าขลาดกลัว..เพราะพุร่งนี้ยังมีวัน...


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่3.....อย่าขลาดกลัว....เพราะพรุ่งนี้ยังมีวัน...


สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจวันนี้ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....


พลังกำลังใจวันนี้ บทที่3   อย่าขลาดกลัว  เพราะพรุ่งนี้ยังมีวัน...
คนเราไม่ได้เป็นทุกข์   หรือเจ็บปวดกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น  แต่มักจะปวดร้าวเป็นทุกข์เพราะเก็บเอามาคิดมาปรุงแต่งต่างหาก  เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นนั้นบางครั้งมิได้รุนแรงอะไรมาก   แต่ที่ทำให้เป็นทุกข์ร้อนใจก็เพราะเก็บมาครุ่นคิดวิตกกังวลจนเกินไปและกลัวจนเกินเหตุ.....
ดังนั้นหากไม่ต้องการให้ใจของเราต้องเป็นทุกข์  ก็จงรู้จักปล่อยวาง  ให้คิดว่าเหตุการณ์เลวร้ายที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
และจงเผชิญหน้ากับความจริง   อย่าวิ่งหนีปัญหา  อย่ากลัวแล้วท่องให้ขึ้นใจว่า “เราจะสู้จนถึงวินาทีสุดท้าย” แม้ว่าจะพ่ายแพ้  ก็ยังภูมิใจที่ได้พยายามอย่างเต็มที่แล้ว  หรือ “เมื่อได้พยายามเต็มที่แล้ว” แม้จะพ่ายแพ้  ก็ยังถือว่ามีเกียรติ....
เมื่อใดที่พ่ายแพ้  ขอให้คิดว่าการแพ้ครั้งนี้เป็นประโยชน์กับตนเอง  ทำให้ได้รับบทเรียนสอนใจ  ได้ฝึกความอดทนอดกลั้น  อีกทั้งยังเป็นภูมิต้านทานให้กับชีวิต  ซึ่งหากต้องเผชิญปัญหาและอุปสรรคต่างๆอีก จะได้รู้วิธีแก้ไขและรู้จักโลกเข้าใจชีวิตมากขึ้น
และขอให้มีกำลังใจไม่กลัวหรือท้อแท้  มีความหวังอยู่เสมอว่าพรุ่งนี้ต้องดีขึ้นกว่าเดิม  ดั่งคำกลอนสอนให้เข้าใจชีวิตและช่วยให้มีความหวังว่าชีวิตต้องดีกว่าเดิม  ที่ว่า.....
“ชีวิตเป็น      อย่างนี้        มีล้มลุก
เมื่อคลานคลุก  จงฝืน      ยืนยิ้มหัว
ไม่มีใคร      ช่วยปัดเป่า    ได้เท่าตัว
อย่าขลาดกลัว   เพราะพรุ่งนี้   ยังมีวัน....”



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Sunday, April 10, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ บทที่2 ชีวิตจะเป็นสุข..เมื่อมองทุกข์อย่างเข้าใจ..


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้ 
บทที่2  ชีวิตจะเป็นสุข...เมื่อมองทุกข์อย่างเข้าใจ....


สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....


พลังกำลังใจวันนี้ บทที่2   ชีวิตจะเป็นสุข เมื่อมองทุกข์อย่างเข้าใจ...
การที่เราจะมีความสุขในชีวิตหรือไม่นั้น....
สิ่งสำคัญที่สุดอยู่ที่จิตใจและความคิดของเราเอง  หากคิดแต่เรื่องดีๆ มีสติ  และมองความทุกข์ที่เกิดขึ้นอย่างเข้าใจ  ชีวิตจะมีความสุข  ถ้าในขณะนี้ตัวของเรากำลังเป็นทุกข์  ขออย่าคิดว่าทุกข์ของตนนั้นมากกว่าคนอื่น  ให้คิดว่าคนอื่นก็มีความทุกข์ไม่น้อยไปกว่าหรืออาจจะหนักหนาสาหัสกว่าเราเสียอีก  เพราะการนำความทุกข์ไปเปรียบกับผู้ที่ตกอยู่ในสภาพที่ย่ำแย่กว่า จะช่วยให้เรามีกำลังใจเพิ่มขึ้น  และ
รู้สึกว่าเรายังโชดดีกว่าอีกหลายๆคน  ดังเช่นที่มีคนเคยกล่าวเอาไว้ว่า  “ในขณะที่กำลังร้องห่มร้องไห้เพราะไม่มีรองเท้าใส่  ท่านควรคิดถึงคนที่เขาไม่มีแม้กระทั่งเท้า  หรือหากเสียใจที่ตัวท่านไม่มีเท้า  ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่มีทั้งเท้าทั้งแขน !!!”
หรือถ้าประสบความล้มเหลวในชีวิต  ก็ขอให้คิดว่าความผิดพลาดและล้มเหลวนั้น  คือบทเรียนที่จะทำให้เราได้เริ่มต้นชีวิตใหม่เพื่อทำให้เกิดความสำเร็จจนได้  เหมือนดั่งคำกล่าวที่ว่า...
“บทเรียนชีวิตที่ดีที่สุด  ล้วนได้มาจากความผิดพลาดล้มเหลวของตัวเราเอง
ความโง่เขลาเบาปัญญาและความผิดพลาดในอดีตนั้นจะกลายเป็นสติปัญญาที่ดี
และนำความสำเร็จให้แก่เราได้.....”



ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…

Saturday, April 9, 2011

ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้...วิธีคิด..ที่ช่วยให้ชีวิตมีความสุข


ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก ....พลังกำลังใจวันนี้  วิธีคิด ที่ช่วยให้ชีวิตมีความสุข..


สวัสดีค่ะท่านผู้ชมทุกๆท่าน  วันนี้อาจารย์ยินดีเสนอบทความเกี่ยวกับ พลังกำลังใจ เพื่อกลับมาสร้างพลังความคิดให้เราแต่ละคนได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิต  อย่างน้อยๆยังมีพลังกำลังใจ คอยเคียงข้างในเวลาที่เราเกิดความทุกข์สับสนภายในใจให้มีพลัง ปลุกเร้าในใจขึ้นมา  ทำให้ออร่าแสงกายทิพย์รอบตัวของเรามีความสวยงาม และดึงดูดสิ่งเราปรารถนาเข้ามาสู่ชีวิตของเราได้ง่ายๆ....
พลังกำลังใจวันนี้  วิธีคิด ที่ช่วยให้ชีวิตมีความสุข...
มีข้อคิดที่น่าสนใจกล่าวไว้ว่า “ทุกอย่างที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน  เป็นผลจากสิ่งที่เราคิดและถูกสร้างขึ้นมาจากความคิดของเราทั้งสิ้น”….
เช่นเดียวกับความสุขของชีวิต  จิตแพทย์ทั่วโลกสรุปตรงกันว่า  “คนที่คิดดีหรือมองโลกในแง่ดี  มักจะมีความสุขและทำสิ่งต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ  อีกทั้งยังมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่สามารถรับมือกับความเครียดต่างๆที่เกิดขึ้นได้อีกด้วย”...

ดังนั้น  ไม่ว่าชีวิตของเราในขณะนี้จะเป็นเช่นใด  การมองโลกในแง่ดีและคิดแต่เรื่องดีๆ จะทำให้เรามีความสุข ซึ่งวิธีคิดที่ดีที่ทำให้ชีวิตมีความสุข  มีดังนี้....
1.จงคิดให้อภัยตนเอง  ให้อภัยในสิ่งที่ได้เคยคิด  ได้เคยทำและได้เคยพูดในสิ่งที่ไม่ดีมาก่อน  อีกทั้งไม่ดูถูกหรือตำหนิตนเอง  แม้จะเป็นเรื่องที่เล็กน้อยก็ตาม

2.จงคิดให้อภัยผู้อื่น  คิดในแง่มุมที่ดี  คิดในส่วนที่ดีของผู้อื่นเสมอๆ

3.จงคิดแต่เรื่องดีๆ  ไม่ยึดติดกับความผิดหวังหรือความเสียใจเก่าๆ  พยายามลืมเรื่องร้ายๆเสียให้สิ้น

4.จงคิดใหญ่  ไม่คิดเล็ก  หยุดการกระทำในเรื่องจุกจิกทั้งคำพูดและความคิด  อย่ามัวเสียเวลากับเรื่องเล็กน้อย  ให้เน้นในวัตถุประสงค์หลักของเรื่องนั้นๆ

5.จงคิดและใช้คำพูดที่เป็นเชิงบวกเสมอ  เช่นการใช้คำพูดในเชิงต่อสู้  การเอาชนะอุปสรรค มีแต่ความหวัง พยายามหลีกเลี่ยงคำพูดที่ทำให้ตัวของเราเกิดความท้อแท้ล้มเหลวหรือโศกเศร้า

วิธีคิดข้างต้นจะทำให้ชีวิตพบแต่สิ่งที่ดีๆ  ดั่งคำสอนของพระพุทธเจ้าที่ว่า
"ถ้าบุคคลพูดหรือทำด้วยความคิดชั่ว  ความทุกข็ก็จะติดตามเขาไปดุจล้อเกวียน  หมุนไปตามเท้าโคตัวที่ลากเกวียนไปอยู่  ฉันนั้น  ถ้าบุคคลพูดหรือทำด้วยความคิดบริสุทธิ์  ความสุขย่อมติดตามเขาดุจเงาซึ่งไม่ละตัว  ฉันนั้น"


ด้วยรักและปรารถนาดีอย่างจริงใจ
ธูปพยากรณ์หนึ่งเดียวในโลก...พลังกำลังใจวันนี้
Master Antiga  Ariyachawul…